7 травня — День ментального здоров'я дітей
Щороку 7 травня у світі відзначають День обізнаності про ментальне здоров’я дітей (Children’s Mental Health Awareness Day). Цей день покликаний привернути увагу громадськості до потреб психічного здоров’я дітей і підлітків та підкреслити важливість своєчасної підтримки на всіх етапах їхнього розвитку.
Ментальне здоров’я безпосередньо впливає на фізичний стан дитини, її здатність навчатися, будувати стосунки, долати труднощі та бути успішною в соціумі. Емоційна стабільність формується змалку, тому рання профілактика і підтримка — ключ до здорового дорослого життя.
Прості, але ефективні кроки, які можуть зробити батьки та педагоги:
- Створити атмосферу безпеки та довіри в родині;
- Заохочувати відкрите, емпатійне спілкування;
- Дотримуватися стабільного розпорядку дня;
- Підтримувати здорові стосунки з ровесниками та дорослими;
- Навчати технік саморегуляції та зниження стресу;
- Контролювати медіаспоживання;
- Заохочувати фізичну активність і творчість;
- Звертатися по допомогу до спеціалістів у разі потреби.
Експерти наголошують, що боротися з проблемами ментального здоров’я — не соромно, а необхідно. Важливо розвивати культуру підтримки та розуміння, щоб жодна дитина не залишилася наодинці зі своїми труднощами.
За матеріалами: Портал Педрада
